Video by fitandnirbhay
Nirbhay 🇮🇳 · 82 words · 1 min read · EN
Below is the complete, readable transcript of Video by fitandnirbhay by Nirbhay 🇮🇳 on Instagram. Read the full text, copy any part you need, or generate a transcript for any video with our free tool.
00:00
बेली फैट जादा है तो शुगर इंटेक को कम करिए हाइस फैट जादा है तो 10 कि स्टेप देली करिए फेस पे फैट जादा है तो शुगर और सॉल्ट इंटेक बिलकुल कम कर दीजिए वेट लॉस नहीं हो रहा है प्रोटीन इंटेक इंक्रीज कर दीजिए जादा भूक लग रही है, फाइबर इंटेक इंक्रीस कर दीजिए
00:15
फुल मंत डाइट और वर्काउट प्लैन चीए अपने हाइट, वेट, गोल और हेल्थ कंडिशन के हिसाब से तू सरफ कॉमेंट कर दीजिए प्लान and follow for more
Transcribe another video
Paste any YouTube, Instagram or TikTok link to get a free transcript.
Free · No sign-up · Unlimited