Video by dinastan.poti

Dăm 90 de secunde și o să-ți demonstrez că reglarea hormonală nu este atât de complicată pe cât crezi. Hai să nu ne mai uităm la sănătate ca la un mânt imposibil de urcat, pentru că exact asta face creierul tău. Audi, trebuie să îmi reglez hormonii, trebuie să-ți lăbezi 20 de kg, trebuie să mă vindec și spune imediat, este prea greu.

Dar hai să descompunem. Nu trebuie să vindești tot corpul într-o zi. Trebuie doar să faci câteva lucruri corecte, repetate suficient de mult timp. O masă adaptată fazei hormonale în care ești, o emoție trăită pe bune, nu reprimată, un detox al ficatului când hormonii tăi acceptă asta. Prima lună faci cât de despoți, apoi luna următoare o să vrei mai mult, apoi și mai mult, apoi o să poți mai mult.

A fi sănătoasă nu este deloc greu. Devine greu când complicăm informația pe care o primim doar ca să ne acționăm. Femeile care ajung să-și regleze hormonii încep cu pași simple, nimic special și niciun secret de ascund. Diferența este că ele nu renunță Pentru că hormonii nu se schimbă într-un moment Ei răspund la mii de alegeri mici, făcute în fiecare zi

Iar când corpul fizic, mintea, emoțiile și sistemul hormonal încep să lucreze împreună Corpul face ceea ce știe să facă de la bun început Se vindecă Hai că poți!