Video by annasetlak_ifbbpro

Se hai il lipedema e le gambe non cambiano nonostante dieta e sport, non stai sbagliando tu, stai sbagliando approccio. La prima, dieta estreme o digiuni per svuotare le gambe. Il grasso del lipedema non risponde alla fame. Così perdi muscolo, non grasso. La seconda, insistere con l'alto impatto se ti aumenta dolore e gonfiore. Il movimento giusto ti aiuta, quello sbagliato peggiora i sintomi.

La terza, guardare solo la bilancia. Con il Lipedema contano i sintomi, le circonferenze e come ti senti, non il numero. Vuoi le mie linee guida per allenarti con Lipedema? Comenta Lipedema e te li mando.