Video by valvieira.st

Coisas que eu parei de fazer depois de entender que os meus pensamentos criam a minha realidade. A primeira delas foi parar de falar negativamente comigo mesma. O nosso cérebro aprende e internaliza crenças através da repetição. Então quando você passa anos da sua vida repetindo pra si mesma que eu não vou dar conta, as coisas não dão certo pra mim, eu não sou boa nisso, eu sou procrastinadora,

O seu cérebro literalmente começa a internalizar isso como parte da sua autoimagem, da sua identidade. E aí, sem perceber, você começa inconscientemente a se auto-sabotar por estar agindo de acordo com a identidade que você ensinou pra sua mente que você era. Em segundo lugar, eu comecei a ter muito cuidado para não focar em coisas negativas no meu dia a dia.

Existe um mecanismo no nosso cérebro chamado de sistema reticular ativador, que funciona como se fosse um filtro que define o que você enxerga na sua realidade. Basicamente ele começa a destacar tudo aquilo que você pensa e alimenta emocionalmente Então se você passa o dia inteiro pensando nos seus problemas Ao invés de pensar em soluções

A sua mente vai continuar procurando por mais problemas Se você fica pensando nas suas dívidas A sua mente vai procurar por mais evidências de como você está em escassez E isso vai alterando totalmente a forma como você percebe a sua vida E como você realmente vive ela Se você muda o foco, você também muda a sua realidade

Agora comenta aqui embaixo se vocês querem que eu traga parte 2.